Visite guidée de KeepUp
KeepUp est une app de suivi d’habitudes pour iPhone. Voici à quoi elle ressemble à l’usage — sept écrans, à quoi sert chacun, et où s’arrête la version gratuite.
Publié le 20 septembre 2026
Aujourd’hui, et l’année en dessous
L’app s’ouvre sur aujourd’hui. Chaque habitude est une ligne : une touche suffit à la valider — et sous chaque ligne s’étend une année d’historique en couleurs, pour que la série en cours et les semaines manquées tiennent sur le même écran. La plupart des apps de suivi rangent cet historique une touche plus loin. Le garder sous les yeux, c’est tout le principe : un jour sauté se voit immédiatement, sans qu’une notification vienne vous le dire.
Une habitude, de près
Toucher une habitude ouvre sa propre page : la série en cours, votre record et le nombre total de validations. La carte occupe ici toute la largeur, et l’année se lit comme une forme plutôt que comme un chiffre — la longue traînée ininterrompue d’il y a quelques mois, le trou laissé par ce qui s’est mis en travers, la série que vous tenez aujourd’hui.
Toutes en même temps
Les statistiques contiennent un bloc régularité : chaque habitude en taux de réussite sur les 30 derniers jours, une barre par habitude. C’est là qu’apparaît ce qu’on ne voit jamais habitude par habitude — celle qui est à 97 % et à laquelle vous ne pensez jamais, et celle à 70 % que vous vous promettez toujours de reprendre. En dessous, vos totaux : validations, record de série, nombre d’habitudes actives.
Ce que disent les chiffres
Le haut du même écran fait les comptes : votre moyenne de validations par jour sur 30 jours, avec l’évolution depuis le mois dernier, douze semaines en barres, ce mois-ci face au précédent, et le jour de la semaine où vous tenez le mieux — utile surtout parce que ce n’est presque jamais celui qu’on croit. La vue de base est gratuite ; les analyses détaillées et les courbes de tendance font partie de Pro.
Ce que vous avez ressenti
Une coche dit qu’un jour a eu lieu, pas comment il s’est passé. Attachez une humeur et une note à n’importe quel jour et les statistiques y ajoutent un bloc : votre moyenne sur le mois, la répartition des cinq humeurs, et les quatre dernières semaines en grille de couleurs. La semaine où vous avez tout tenu et où rien n’allait vraiment mérite qu’on puisse la voir. L’humeur et les notes font partie de Pro.
Le jour oublié
Vous oublierez de cocher quelque chose. L’historique permet d’ouvrir n’importe quel jour passé et de le corriger, ce qui compte plus qu’il n’y paraît : un suivi qu’on ne peut pas corriger, on cesse d’y croire, et une série qu’on sait fausse est pire que pas de série du tout. La modification des jours passés fait partie de Pro.
La nuit
Le même écran en mode sombre. Il suit le réglage du système, et les couleurs de la carte ont été choisies pour garder leur sens dans les deux — une semaine à moitié faite doit avoir l’air à moitié faite à minuit aussi, pas d’une tache.
Gratuit et Pro
Gratuit, sans limite de temps
- Jusqu’à 3 habitudes
- La carte des 365 jours
- Validation automatique par Apple Santé — pas, exercice, minutes de calme, énergie active ou sommeil
- Widgets sur l’écran d’accueil et l’écran verrouillé
- Siri et Raccourcis
- Cartes de progression à partager
- Export JSON complet de vos données
KeepUp Pro, un abonnement
- Habitudes illimitées
- Statistiques et tendances détaillées
- Humeur et notes
- Modification des jours passés
- Rappels illimités
- Widgets enrichis avec la carte de l’année
- Synchronisation iCloud entre vos appareils
- Partage familial, jusqu’à 6 personnes
La version gratuite n’est pas un essai : elle n’expire pas, et les trois habitudes que vous y suivez restent les vôtres. La validation automatique par Apple Santé est gratuite pour tout le monde — c’est iOS qui la rend possible, pas nous, et nous ne vendons pas ce genre de chose.
Essayez-la
KeepUp est sur l’App Store, pour iPhone, avec une app Apple Watch en complément. Sa page produit donne la liste complète des fonctionnalités, les questions fréquentes et le détail sur la confidentialité.