Comment voir une année entière d’une habitude en un coup d’œil sur iPhone
La plupart des habitudes ne lâchent pas en un jour. Elles s’effilochent en quelques semaines, et personne ne le remarque, parce que chaque jour, pris à part, a l’air de bien se passer. La solution : voir les jours ensemble. Un rappel récurrent vous relancera chaque jour, mais une fois coché, il disparaît — rien dedans ne vous montre jamais le mois dernier. KeepUp garde une année de chaque habitude sur un seul écran. Jusqu’à trois habitudes sont gratuites, avec l’année complète ; au-delà, c’est KeepUp Pro.
Publié le 9 octobre 2026
Une touche par jour, une année en dessous
Chaque habitude est une ligne que vous touchez une fois quand c’est fait. Sous chaque ligne s’étend l’année écoulée en grille de carrés, un par jour — plein quand vous l’avez fait, vide sinon. C’est toute l’idée. Un jour manqué se voit dès qu’il arrive, une bonne série aussi, sans graphique à ouvrir ni chiffre à lire.
Une habitude, de près
Touchez une habitude et l’année prend toute la largeur : votre série en cours, votre record et le nombre de fois où vous l’avez faite au total. Ici, une année se lit comme une forme — la longue période qui a tenu, le trou laissé par ce qui s’est mis en travers, et la série que vous tenez aujourd’hui.
Laquelle est en train de lâcher
Avec plusieurs habitudes, la question n’est plus « où j’en suis ? » mais « laquelle est en train de lâcher ? ». Le bloc régularité les aligne sur les 30 derniers jours, une barre chacune : l’habitude à 97 % à laquelle vous ne pensez jamais se retrouve à côté de celle à 70 % que vous vous promettez toujours de reprendre.
Gratuit et Pro
Gratuit, sans limite de temps
- Jusqu’à 3 habitudes, chacune avec l’année complète
- Validation automatique par Apple Santé — pas, exercice, minutes de calme, énergie active ou sommeil
- Widgets sur l’écran d’accueil et l’écran verrouillé
KeepUp Pro, un abonnement
- Habitudes illimitées
- Statistiques et tendances détaillées
- Modification des jours passés
- Synchronisation iCloud entre vos appareils
La version gratuite n’expire pas. Les trois habitudes que vous y suivez, et leur historique, restent les vôtres.
Télécharger KeepUp
KeepUp est sur l’App Store, pour iPhone, avec une app Apple Watch en complément. Sa page produit donne la liste complète des fonctionnalités, les questions fréquentes et le détail sur la confidentialité.